Женский организм при похудении

Худей
Все давно известно, что в разные фазы менструального цикла оргазм ведет себя по-разному. Что приводит к тому, что один и тот же организм теряет килограммы по разному.

Многие недооценивают эту особенность организма и начинают испытывать разочарование и терять уверенность в выбранной диете.

Чтобы предотварить лишние разочарование, а как итог и бросание процесса худения, рассмотрим особенность каждой фазы цикла внимательней:

Первая фаза — менструальная.
В это период и начинаются месячные. Длительность от трех до шести дней.

Эта фаза является самой эффективной в плане худения. Причиной является физиология организма, и вот в чем она состоит-организм точно знает: "Зачатия не произошло". Как следствие нет необходимости запасаться лишними граммами и килограмамми "впрок".

Вторая фаза — пролиферативная фаза.
Длительность до нескольких дней после окончания предыдущей фазы.

Худеем правильно — или больше двигайтесь, или не употребляйте калории, которые не успеют сгореть при физической нагрузке
В этой фазе начинает работать гармон эстраген. Вы начинаете замечать, как появляется интерес к противоположному полу и продолжает расти. Вы испытываете эмоциальный и энергетический подъем, а ваше настроение просто прекрасное.

Организм начинает готовиться к процессу овуляции. Потребность в лишних энергетических запасах, в виде жировых клеток, пока не наступила. В виде чего, данная фаза также прекрасно подходит для худения.

Третья фаза — овуляция. Здесь и наступает пора "обжираловка". У организма только одна цель — зачатие ребенка. Всего его силы направлена на достижение этой цели. У вас начинает повышаться аппетит и мы плавно переходим к новой фазе.

Четвертая фаза — лютеиновая. Ее длительность около четырнадцати дней. Эту фазу еще принято считать "безопасными днями", но ввиду индивидуальности каждого организма, возможны отклонения от этого правила. Именно в этой фазе все ваши действия по снижения веса будут бесполезными. Причиной всему гармон прогестерон. Его основная цель сохранение беременности, веть организм думает, что он беременны и начинает принимать меры по сохранению беременности.
Одной из самых эффективных и щадящих методик является диета, предполагающая дробное питание. Она гарантирует постепенное снижение веса без побочных эффектов в виде слабости и усталости, не нанесет вреда организму в целом..
Повышается аппетит, все усилия организма брошены на сохранение калорий и воды. По истечению двенадцати-четырнадцати дней организму приходит сигнал о том, что он не беременный и наступает очередной гормональный перепад.

И вы вновь становитесь раздражительной и вредной. Но потом все опять возвращается на круги своя. Настроение повышается, и перед самой менструальной фазой вес резко уходит и вы можете спокойной продолжать свое похудение.

Просмотров: 787 / ]]>Печать]]>
В этом разделе:
Последние комментарии : 1
Класс! Узнала много интересного для себя.

Дата регистрации
13 Март, 2017

]]>WWW ]]>

Автор: Baberama | 13 Март, 2017 12:48
Доступно только зарегистрированным пользователям
Извините!
Но комментарии могут добавлять только зарегистрированные пользователи.
1

Жизнь взаймы. Эрих Мария Ремарк

"Жизнь взаймы" - под этим названием публиковался в 1959 году в гамбургском журнале "Kristall". Перед выходом отдельного издания в 1961 году Ремарк изменил название на «Небо не знает фаворитов» (Der Himmel kennt keine Günstlinge), однако в русском переводе традиционно сохраняется первый вариант названия, поскольку он был сделан Л. Б. Чёрной еще в 1960 году по журнальному тексту. Перевод Чёрной был издан в том же году Иноиздатом, таким образом став первым отдельным изданием этого романа. Отличительной особенностью «Жизни взаймы» является почти полное отсутствие какого бы то ни было политического контекста и концентрация на психологической составляющей.

2

«Повелитель мух»

«Повелитель мух» дебютный аллегорический роман-парабола английского писателя, лауреата Нобелевской премии по литературе (1983), Уильяма Голдинга, вышедший в 1954 году. В СССР на русском языке роман был впервые опубликован в начале 70-х в журнале «Вокруг света». Роман был задуман как иронический комментарий к «Коралловому острову» Р. М. Баллантайна (1858) — приключенческой истории в жанре робинзонады, где воспеваются оптимистические имперские представления викторианской Англии.

3

Ваш малыш от рождения до двух лет

"Ваш малыш от рождения до двух лет" Уильям Сирс, Марта Сирс.   Эта книга – ваш надежный помощник с того момента, как вы с малышом на руках возвращаетесь домой. В этой замечательной книге - самая важная информация, которая необходима молодой маме. Уильям и Марта Сирс - известные специалисты в области педиатрии и акушерства, заслуженно пользующиеся огромным авторитетом во всем мире. У них восемь детей, трое из которых стали врачами. В Америке эту книгу называют "Baby библия. 

4

Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Бестселлер "Бойся... но действуй" выдержал 29 изданий. Только в Соединенных Штатах разошлось более 2 000 000 экземпляров книги. Сьюзен Джефферс - доктор философии. Один из лучших в мире специалистов и автор книг по психологической самопомощи. Одна из самых известных и авторитетных газет мира, британская The Times назвала Сьюзен Джефферс "Королевой самоспасения". Книги Джефферс издаются в ста странах мира, переведены на тридцать восемь языков.

5

Умный маркетинг в жесткие времена. Дэн Кеннеди

Умный маркетинг в жесткие времена. Как привлечь максимум хороших клиентов, используя минимальные ресурсы - Дэн Кеннеди. Специальность автора книги, Дэна Кеннеди - информационный маркетинг. Дэн автор двадцати книг, большинство которых стали бестселлерами ("Продающее письмо", "Жесткий менеджмент" и другие). Дэн - самый высокооплачиваемый консультант в области директ-маркетинга и копирайтер. Размер его гонорара от 50 000 до 200 000 долларов! Он мультимиллионер, который увлечен своей работой.

Цитата
Есть люди, у которых есть деньги, и есть богатые люди. Коко Шанель
Случайное фото
Гороскоп на сегодня и завтра
Опрос
Ваш возраст
Каков ваш физический возраст?
Мне меньше 15-ти лет
15-20 лет
20-25 лет
25-30 лет
Мне больше 30 лет
Как вам не стыдно?
Длинные волосу у женщин. Почему это важно.
Скачать книги
© 2017 Женский сайт LadyUA.com - сайт для настоящих Леди. Статьи, обзоры, наблюдения.
Между нами девочками - красота, мода, семейная жизнь, любовные отношения, здоровье,
рецепты, консультации, гороскопы, заработок - всё для Леди Украины, России, Мира, Вселенной
© All right reserved. При поддержке Danneo и ОЗЗ.